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  • Bien dans ton corps ! Du yoga bienveillant et décomplexé, adapté à tes courbes.
  • Bien dans ta tête ! Respirations et méditations pour calmer l'anxiété et prendre de la hauteur.
  • Bien avec les autres ! Du coaching de vie pour apprendre à t'affirmer et t'épanouir.

6 mois de yoga pour t'épanouir !

➡️ 23 semaines thématiques (émotions, gratitude, anti-stress, confiance en soi...).

➡️ 2 à 4 nouvelles pratiques par semaine ! (yoga, méditation, coaching).

➡️ Accès au studio pendant 1 an.

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4 routines courtes et agréables pour chaque moment de la journée !

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Claire Castagne

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